MEDICINA CHINA
LA MEDICINA CHINA COMENZÓ A PRACTICARSE HACE MÁS DE 3.000 AÑOS Y,
DESDE ENTONCES, SE HA DIFUNDIDO HACIA EL RESTO DE ORIENTE Y DEL MUNDO.
INCLUYE DIVERSAS TÉCNICAS QUE HAN EVOLUCIONADO CON EL PASO DE LOS AÑOS:
Acupuntura,
electro-acupuntura,
laserpuntura
y auriculoterapia.
Moxibustión
y rayos infrarrojos
para el calentamiento
de puntos y regiones
corporales.
Medicina manual:
técnicas manuales,
digitopuntura,
corrección postural
y aplicación de ventosas.
Plantas
medicinales.
Dra. DELCLAUX
Actualmente la Dra. Delclaux atiende a sus pacientes en su
propia clínica y en el Hospital Quirón (Pozuelo de alarcón, Madrid).
Además, es profesora del Máster de Acupuntura de la Universidad Complutense de Madrid desde 1998.
Máster de Medicina Manual en la Universidad Complutense
de Madrid (2010).
Lcda. en Fitoterapia China en la Escuela de Medicina Tradicional
China de Madrid (2004).
Máster de Acupuntura en Universidad Complutense de Madrid (1998).
Bachelor of Acupuncture en el International College or Oriental Medicine en UK (1986).
Lcda. en Medicina y Cirugía General en la Universidad del
País Vasco (1984).
ACUPUNTURA
La acupuntura consiste en la inserción de agujas muy finas al nivel de la piel y el tejido
subcutáneo con el fin de aliviar el dolor y reducir la inflamación. Esta técnica permite la activación
de la circulación sanguínea y linfática, la relajación de la tensión muscular, la regulación del sistema nervioso autónomo y el estímulo de la producción de endorfinas.
La electroacupuntura es la aplicación de corrientes eléctricas sobre las agujas de acupuntura
mediante pinzas o bien mediante electrodos situados directamente sobre la piel.
La auriculocupuntura se basa en la colocación de agujas, semillas o bolitas imantadas en puntos
del pabellón auricular que actúan sobre partes específicas del organismo mediante vías reflejas.
La laserpuntura es la aplicación de una o varias puntas de láser de luz roja, fría y de baja densidad
sobre puntos de acupuntura. Se utiliza como alternativa a las agujas, así como terapia de elección
en algunos casos.
La moxibustión o moxa es la combustión de una hierba (Artemisia Vulgaris) próxima a la piel
o sobre las agujas de acupuntura, con el fin de hacer penetrar el calor seco hacia el interior para
activar determinadas funciones orgánicas, aliviar dolores reumáticos de tipo frío y otras finalidades.
Los rayos infrarrojos se utilizan con fines similares a la moxa para calentar áreas corporales más amplias.
Clínica de Acupuntura
y Medicina China
Tel. 91 639 17 31
Hospital Quirón
Unidad de Acupuntura
Tel. 902 15 10 16
MEDICINA MANUAL
LA MEDICINA MANUAL ES UNA COMBINACIÓN DE TÉCNICA MIOFASCIAL,
ESTIRAMIENTO MUSCULAR Y CORRECCIÓN ARTICULAR.
Su objetivo es liberar la tensión miofascial y las contracturas musculotendinosas,
corregir la alineación articular y permitir una adecuada irrigación sanguínea;
además de un correcto retorno venoso y linfático.
La digitopuntura
es la presión digital
sobre puntos de
acupuntura y regiones
de tensión músculotendinosa.
La corrección postural consiste en recomendaciones específicas para la mejora de la postura, junto con ejercicios de potenciación de músculos debilitados
e inhibición de músculos sobrecargados.
La aplicación de ventosas
se utiliza con el fin
de aliviar contracturas musculares y reducir
la congestión
sanguínea local.
PLANTAS MEDICINALES
Las plantas medicinales ocupan un lugar fundamental en la medicina tradicional china.
Pueden presentarse en forma de cápsulas
(lo más común en Europa y Estados Unidos),
o bien frescas para ser cocidas. Además, permiten elaborar prescripciones específicas para cada paciente, así como acudir a fórmulas ya preparadas.
Para elaborar las plantas medicinales, se utilizan distintas partes de cada planta según sus propiedades: tallos, corteza, hojas, flores o raíces; además de extractos animales y minerales.
PAUTAS SALUDABLES
COMER BIEN
Tomar una alimentación variada en la que predominen:
• Vegetales, legumbres y frutas.
• Pasta italiana, arroz, pan y cereales sin azúcar (preferentemente integrales).
• Carne blanca (pollo y pavo), pescado y huevos.
• Aceite de oliva.
Limitar el consumo de:
• Fritos. Sobre todo, si los aceites han sido usados más de una vez (bares, restaurantes...).
• Carne roja.
• Azúcar, bollería industrial, chocolate con leche, golosinas…
• Leche.
• Alcohol.
• Refrescos edulcorados, café y bebidas de cola.
BEBER
Beber abundante agua, zumos naturales, infusiones y refrescos (sin azúcar ni cola).
RESPIRAR
De vez en cuando, respirar profundamente hasta el abdomen, con los hombros bajos y relajados.
Posar las manos sobre el abdomen y mantener la atención en la respiración durante un minuto o dos para desconectar del mundo exterior.
Inspirar y espirar lentamente, hinchando y vaciando el abdomen. Esto permite relajar el sistema nervioso y el tendinomuscular, reducir
el estrés de forma inmediata, incrementar la capacidad respiratoria y activar la circulación sanguínea.
DESCANSAR
Descansar y dormir permiten la regeneración celular a todos los niveles: físico, intelectual
y espiritual.
Todos necesitamos parar a repostar. Cuando el panel de mandos de nuestro coche nos avisa de falta de gasolina, no decimos: "¡Ay, qué pena! Ahora no tengo tiempo de parar, ya llenaré el depósito más tarde".
Además, la actividad cerebral durante el sueño quema calorías: ¡Dormir hace perder peso!
HACER EJERCICIO FÍSICO Y MENTAL
Hacer ejercicio cada día o con frecuencia: caminar, correr, nadar, hacer gimnasia, estiramientos, deporte, yoga, tai chi, montar en bici, bailar...
RESPETAR A LOS DEMÁS
Y A NOSOTROS MISMOS
Aceptar y aceptarnos, con nuestras cualidades, defectos y debilidades.
Respetar a los demás. Ser tolerante y flexible con el otro porque siente y padece tanto como nosotros e incluso, a veces, puede que más.
Perdonar y perdonarnos.
Ser tolerante con las opiniones de los demás porque ninguno poseemos la razón y la verdad exclusivas.
“En el interior de cada hombre habita la verdad.” (San Agustín)
DISFRUTAR A MENUDO
HACIENDO LO QUE NOS GUSTA
Leer, escuchar música, tocar un instrumento, escribir, pintar, tallar, coser, bailar, charlar, jugar, hacer deporte, bricolaje, abalorios, crucigramas, sudokus...
REÍR A MENUDO
La risa saca lo mejor de nosotros mismos y
de los que nos rodean. No es solo una forma
de expresar alegría y felicidad, sino que las contagia y las atrae como un imán. Tiene, además, un enorme poder de relajación tendinomuscular y de liberación emocional.
DISFRUTAR DE NUESTROS 5 SENTIDOS PONIENDO ATENCIÓN EN ELLOS
Los cinco sentidos nutren y enriquecen nuestros órganos internos.
Observar la luz del sol, el cielo, una pintura, las montañas o un río.
“Un árbol, la luz del sol... esas materias siempre nuevas para la piel y los ojos”. (Julio Cortázar)
Escuchar el sonido de todo lo que nos rodea:
la risa, el agua, la brisa y el viento, los pájaros,
las ramas de los árboles...
Disfrutar del aroma de la lluvia, de las flores,
el romero, la lavanda…
Sentir el tacto de la piel, las caricias, los tejidos suaves, la textura de los alimentos, la frescura del agua...
Degustar un buen plato de comida cocinado con cariño, un exótico té, un excelente vino o
el sabor de los alimentos frescos y naturales.
UBICACIÓN Y CONTACTO
Clínica de Acupuntura
y Medicina China
c/ Iglesia 11, 1ºA
Majadahonda
Madrid
PETICIÓN CITA
Tel. 91 639 17 31
